Jak skutecznie pozbyć się rozszerzonych porów?

Spis treści:

Rozszerzone pory - jak się ich pozbyć?

Rozszerzone pory to częsty problem osób w różnym wieku. Przyczyn należy upatrywać w skłonnościach genetycznych, stylu życia, ale też stosowanej pielęgnacji. Warto wiedzieć, że jeśli nie zajmiemy się tym problemem w odpowiedni sposób, pozornie niegroźnie wyglądające dziurki na twarzy mogą prowadzić do rozwoju poważniejszych niedoskonałości. Jak zamknąć pory lub zmniejszyć ich widoczność?

Czym są pory na skórze?

Kiedy się przyjrzymy, zauważymy, że nasza skóra pokryta jest niewielkimi otworami. Będą one najbardziej widoczne na twarzy. Nie jest to żaden defekt, ale naturalnie występujące pory, pełniące ważne funkcje. Te niewielkie ujścia mieszków włosowych są połączone z gruczołami łojowymi i umożliwiają wydobywanie się produkowanych przez nie substancji w postaci łoju. Inne pory, niewidoczne gołym okiem, to ujścia gruczołów potowych. Dzięki porom skóra może też pozbywać się zbędnych substancji i spełniać funkcję termoregulacyjną, uwalniając pot. Przy problemie rozszerzonych porów interesować nas będą jednak te kanaliki, które połączone są z gruczołami łojowymi.

Rozszerzone pory na twarzy - przyczyny

Przy skórze normalnej i suchej pory są niemal niewidoczne. W przypadku cery ze skłonnością do przetłuszczania czy trądziku może się to jednak zmienić. Charakterystyczne dziurki na twarzy to bardzo rozszerzone pory. Pojawiają się one również w przypadku skóry mieszanej. Są wtedy zlokalizowane głównie w tzw. strefie T, czyli na czole, nosie i brodzie, czasami również na policzkach. W tych okolicach gruczoły łojowe pracują najbardziej intensywnie. Warto wiedzieć, że jest to zmiana trwała, więc nie wystarczą 3 dni i wszystkie rozszerzone pory znikną. Można jednak zapobiec ich zapychaniu i powstawaniu stanów zapalnych oraz stosować pielęgnację, która umożliwi ich czasowe zwężenie.

Jakie są przyczyny rozszerzonych porów oprócz naturalnej tendencji cery i czynników genetycznych?

● niewłaściwa pielęgnacja – niektóre kosmetyki mogą zawierać tzw. substancje komedogenne, czyli potocznie mówiąc „zapychające” skórę. Negatywnie działać też będą silne środki myjące (detergenty) oraz zbyt częste i agresywne złuszczanie. Może to doprowadzić do naruszenia naturalnej bariery lipidowej. W wyniku takiego rozregulowania gruczoły łojowe wzmagać będą produkcję łoju. Do powstania rozszerzonych porów przyczyniać się też będzie niedokładne oczyszczanie skóry. Naturalna tłusta wydzielina będzie mieszać się z zanieczyszczeniami (brudem, kurzem) oraz resztkami kosmetyków (pielęgnacyjnych, do makijażu) i rozpychać kanaliki, powiększając ich rozmiar;

● oczyszczanie manualne, czyli samodzielne wyciskanie zaskórników (zatkanych porów). Przeprowadzone nieumiejętnie i bez zastosowania zasad higieny (m.in. dezynfekcji) może prowadzić do pogorszenia stanu skóry. Taki zabieg powinna wykonywać wyłącznie kosmetyczka w odpowiednich warunkach. Lepiej jednak skorzystać z innych zabiegów, np. oczyszczania kwasami, mikrodermabrazji, peelingów enzymatycznych;

● ekspozycja na promieniowanie UV (opalanie, solarium) i niedostateczna ochrona przeciwsłoneczna – prowadzi do rogowacenia, nasilenia łojotoku oraz spadku produkcji kolagenu. Zmniejsza się też jędrność skóry, która rozciągając się, rozszerza pory;

● rogowacenie okołomieszkowe;

● palenie papierosów i inne używki, które osłabiają strukturę skóry;

● niewłaściwa dieta i niedostateczne nawodnienie organizmu;

● wiek – zmiany w strukturze skóry spowodowane są spadkiem ilości kolagenu i elastyny, a w konsekwencji jej rozciąganiem i powiększaniem porów;

● przyjmowanie niektórych leków, np. sterydów;

● rozregulowana gospodarka hormonalna;

● temperatura – rozszerzone pory pojawiają się, kiedy na skórę działa wysoka temperatura zależna od pory roku (latem problem może się nasilić), aktywności fizycznej (kanaliki mogą naturalnie powiększać się podczas intensywnego uprawiania sportu), zabiegów z wykorzystaniem pary wodnej czy podczas gorących kąpieli;

● podwyższona wilgotność powietrza, np. w okresie wiosennym i jesiennym;

●stres, który może nasilić aktywność gruczołów.

Rozszerzone pory na twarzy są więc wyznacznikiem nie tylko stanu naszej skóry, ale też stylu życia oraz zdrowia. Cera „porowata”, z widocznymi dziurkami w policzkach, brodzie czy na nosie uwidacznia ogólny problem z niewłaściwie dobraną pielęgnacją, w której nie zachowano równowagi składników oczyszczających, nawilżających i natłuszczających. Może być też wynikiem zaniedbań, niedostatecznej higieny, np. braku demakijażu i oczyszczania twarzy niewystarczająco często (powinno się to robić zarówno rano, jak i wieczorem). Jeśli jednak dokonamy zmian w naszej rutynie pielęgnacyjnej oraz wprowadzimy zdrowe nawyki związane z dietą, nawadnianiem, rezygnacją z nałogów i regulacją stresu, a problem nie zniknie, powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Możliwe, że rozszerzone pory są symptomem rozregulowanej gospodarki hormonalnej.

Na podstawie: http://www.ewaszalkowska.com/2016/05/rozszerzone-pory-jak-z-nimi-walczyc-jak.html.

Zaskórniki otwarte i zamknięte - co warto wiedzieć?

Rozszerzone pory mają skłonność do zatykania. Gromadzą się tam nie tylko naturalne wydzieliny o gęstej konsystencji, ale też wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia, brud, kurz, resztki kosmetyków pielęgnacyjnych i kolorowych oraz zrogowaciały naskórek. Może to być wynik niedostatecznego i nieregularnego oczyszczania skóry, stosowania kosmetyków komedogennych, ale też dolegliwości takich jak nadmierny łojotok (może być spowodowany rozregulowaną gospodarką hormonalną). Zanieczyszczenia zalegające w rozszerzonych porach po czasie utleniają się i zmieniają barwę. Wpływa na to między innymi aktywność wolnych rodników. Stąd charakterystyczne ciemne kropki, które widzimy zazwyczaj w okolicach brody, nosa, czoła, na policzkach, ale także na plecach i dekolcie. Zmiany te to zaskórniki otwarte. Rozróżnić należy również zaskórniki zamknięte, które przypominają niewielkie grudki pod powierzchnią skóry. Oba typy zmian mogą prowadzić do nadmiernego rozwoju bakterii w mieszkach włosowych i poważniejszych zmian, np. ropnych, bolesnych krost.

Bardzo rozszerzone pory - jak sobie z nimi radzić?

Bardzo rozszerzone pory mogą mieć negatywny wpływ na samopoczucie osób, które się z nimi zmagają. Często stają się przyczyną powstawania niedoskonałości takich jak zaskórniki otwarte i zamknięte. Może również dojść do nadkażeń bakteryjnych, np. w następstwie ich wyciskania oraz pogorszenia stanu cery porowatej. Warto jednak pamiętać, że nasza skóra ma naturalną fakturę, nie jest doskonale gładka, a kanaliki pozwalają na prawidłowe jej funkcjonowanie oraz regulowanie wielu potrzebnych procesów. Chociaż nie da się usunąć rozszerzonych porów na twarzy w sposób trwały, można wpłynąć na ich widoczność oraz uchronić przed zapychaniem i powstawaniem zaskórników. Niezbędne będzie przyjrzenie się swojemu stylowi życia oraz rutynie pielęgnacyjnej.

Co na rozszerzone pory - zadbaj o pielęgnację

Przy cerze z tendencją do rozszerzonych porów i zaskórników dobrze dobrana pielęgnacja to podstawa. Tego typu problemy zazwyczaj dotyczą skóry tłustej, mieszanej lub trądzikowej. Dlatego najważniejsze będzie znalezienie odpowiedniej równowagi między: skutecznym, ale nieagresywnym oczyszczaniem, nawilżaniem oraz natłuszczaniem. Celem jest wsparcie naturalnej bariery hydrolipidowej, która stanowi tarczę ochronną przed ucieczką wody. Jeśli zostanie naruszona, łatwiej będzie o podrażnienia a skóra może zacząć produkcję jeszcze większej ilości natłuszczającego sebum. Oznaczać to będzie, że proces ten został rozregulowany, a skóra ratuje się przed potencjalnymi zagrożeniami. Jakich zasad należy więc przestrzegać przy pielęgnacji na rozszerzone pory?● Higiena to podstawa

Ten typ cery będzie miał tendencję do gromadzenia się zanieczyszczeń, dlatego tak ważna jest codzienna higiena. Niezbędny będzie dokładny demakijaż oraz oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Warto też zadbać o częste zmienianie pościeli (szczególnie poszewek na poduszki, na których śpimy i na których gromadzi się sebum, pot, brud i kurz) oraz ręczników do twarzy.

● Odpowiednia temperatura wody

Jeśli zastanawiamy się, jak zamknąć pory, to nie powinniśmy też narażać skóry na zbyt wysokie temperatury, np. podczas kąpieli czy mycia twarzy zbyt gorącą wodą. Warto wykorzystać działanie zimnej wody, która zwęzi kanaliki.

● Złuszczanie

Niezbędnym elementem rutyny pielęgnacyjnej przy rozszerzonych porach jest usuwanie martwego naskórka oraz zanieczyszczeń z powierzchni skóry oraz zatkanych porów. Kosmetyki do złuszczania mechanicznego (np. z drobinami perlitu czy sproszkowanymi pestkami owoców) lub chemicznego lub biochemicznego (np. przy pomocy enzymów lub kwasów) należy dopasować do aktualnych potrzeb cery. Nie można też z nimi przesadzać, ponieważ mogłoby to zaburzyć naturalną barierę ochronną. Tak samo jak zbyt agresywne kosmetyki o działaniu wysuszającym.

● Odpowiednie nawilżanie

Należy pamiętać, że skóra tłusta, mieszana i z tendencją do trądziku również wymaga odpowiedniego nawilżenia. Dzięki temu możliwa jest równowaga , który wspiera naturalne procesy oraz nie nasila produkcji sebum.

● Ochrona przeciwsłoneczna

Ekspozycja na promienie UV może prowadzić do tzw. rogowacenia słonecznego oraz zmniejszenia się ilości kolagenu, a tym samym do powstawania rozszerzonych porów na twarzy na skutek zwiotczenia skóry. Konieczna będzie więc całoroczna ochrona przy pomocy lekkich kremów z odpowiednim SPF aplikowanych po kosmetykach pielęgnacyjnych.

● Unikanie ciężkich, emolientowych formuł kosmetyków

Cera porowata potrzebuje nawilżenia, ale negatywnie mogą wpływać na nią ciężkie od emolientów (olejów, wosków) formuły kosmetyków. Niektóre z nich mogą działać komedogennie i zatykać pory. Lepiej wybierać krem na rozszerzone pory i inne kosmetyki o lekkiej konsystencji i nawilżającym, wspomagającym oczyszczanie składzie.

Świadoma pielęgnacja powinna też opierać się na odpowiednio dobranych składnikach aktywnych. Co na rozszerzone pory powinno znaleźć się w emulsjach oczyszczających, maseczkach, tonikach czy kremach?

● kwas salicylowy (salicylic acid) – odpowiada za złuszczanie martwego naskórka. Jest też skuteczny w przypadku przebarwień powstałych po poważniejszych zmianach skórnych, np. potrądzikowych. Zaliczany do kwasów BHA (β-hydroksylowych);

● kwas AHA (kwas glikolowy, hydroksyoctowy) – wspomaga usuwanie zrogowaciałego naskórka, ma też działanie nawilżające. Do tej grupy należy m.in. kwas cytrynowy (citric acid);

● węgiel aktywny (charcoal powder) – ma działanie oczyszczające i pochłaniające zanieczyszczenia;

● cynk i jego pochodne – chroni przed nadmiernym rozwojem mikroorganizmów na powierzchni skóry, ma działanie ściągające, ale też łagodzące podrażnienia;

● glinki – pochłaniają nadmiar sebum, zwężają rozszerzone pory, oczyszczają i matują;

● ekstrakt z drzewa herbacianego lub eukaliptusa – działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybicznie oraz przeciwzapalnie;

●niacynamid (niacynamide) – witamina PP, która reguluje aktywność gruczołów łojowych i wygładza.

Składnikami wspomagającymi działanie kosmetyków na rozszerzone pory i niedoskonałości mogą być:

● kwas hialuronowy – skuteczny przy nawilżaniu skóry;

● ceramidy – lipidy, które naturalnie tworzą barierę hydrolipidową skóry, a w kosmetykach wspomagają działanie regenerujące i zabezpieczające przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Skuteczne kosmetyki na rozszerzone pory

Przy rozszerzonych porach warto wypracować sobie rutynę pielęgnacyjną opartą na skutecznych kosmetykach oczyszczających, wspomagających złuszczanie, ale też odbudowę bariery hydrolipidowej i nawilżenie. Najlepiej sprawdzi się pielęgnacja etapowa.

● Krok 1.: oczyszczanie skóry

Podstawą będzie dokładne, ale jednocześnie delikatne, bo nienaruszające naturalnej bariery ochronnej oczyszczanie cery. Powinno się wykonywać je zarówno wieczorem, jak i rano, ponieważ nocą skóra również pracuje i wydziela pot oraz łój. Na jej powierzchni może odkładać się także kurz i brud, który lepiej usunąć i przygotować twarz do przyjęcia składników aktywnych z dalszych etapów pielęgnacji. Niezalecane jest wykorzystywanie w tym celu klasycznego mydła i innych kosmetyków z silnymi środkami myjącymi.

Lepsza będzie emulsja oczyszczająca. W jej składzie znajdziemy glinkę, która pomoże w usuwaniu zanieczyszczeń oraz nawilżający kwas hialuronowy i działające ochronnie ceramidy. Dzięki takiej formule cera porowata zostanie dobrze oczyszczona, ale nie zostanie naruszony balans potrzebny dla zachowania mocnej bariery hydrolipidowej. Test konsumencki* wykazał 100% skuteczność w natychmiastowym usuwaniu resztek brudu, oleju i zanieczyszczeń. Osoby, które testowały emulsję, zauważyły, że skóra jest oczyszczona, wzmocniona, wygładzona i ukojona (100% pytanych) oraz nawilżona (96%).

Dowiedz się, jak powinno wyglądać prawidłowe oczyszczanie twarzy

*Test konsumencki, 60 ochotników (kobiety)

● Krok 2. tonizowanie

Aby przywrócić skórze pH zgodne z mikrobiomem oraz wzmocnić regulację wydzielania sebum, trzeba użyć kosmetyku tonizującego. W przypadku cery porowatej, tłustej, mieszanej i z tendencją do trądziku najlepiej użyć toniku zwężającego pory Garnier Czysta Skóra, który ma dodatkowo działanie matujące. Zawiera przeciwbakteryjny ekstrakt z eukaliptusa, kwas salicylowy i pochodną cynku, dlatego reguluje produkcję sebum, zmniejsza widoczność porów.

● Krok 3. dostarczenie substancji aktywnych

Tak przygotowana skóra może przyjąć składniki aktywne, które odpowiedzą na jej szczególne potrzeby. Można je wprowadzić do rutyny pielęgnacyjnej w postaci serum oczyszczającego przeciw niedoskonałościom Garnier Pure Active, które łączy działanie kwasów AHA, BHA oraz węgla aktywnego w skoncentrowanej 4% formie . Test konsumencki wykazał, że już po pierwszym użyciu cera z rozszerzonymi porami jest widocznie gładsza i zmatowiona. Po 7 dniach jej struktura jest bardziej jednolita. Zauważono też poprawę kolorytu przez zmniejszenie widoczności przebarwień. Po 28 dniach stosowania serum przeciw niedoskonałościom z serii Pure Active niedoskonałości, zaskórniki i zaczerwienienia są zredukowane, a pory zwężone*.

● Krok 4. krem na rozszerzone pory

Po serum można jeszcze zastosować odpowiedni krem na dzień, na noc lub uniwersalny, którego skład dopasowany będzie do potrzeb cery. Warto wiedzieć, że przy rozszerzonych porach i zaskórnikach oraz problemach z nadprodukcją sebum należy wybierać lekkie formuły. Kosmetyk powinien wspomagać nawilżanie oraz łagodne oczyszczanie. Może też przydać się formuła delikatnie matująca.

● Krok 5. ochrona przeciwsłoneczna

Cera porowata, tłusta, ze skłonnością do niedoskonałości potrzebuje jeszcze ochrony przeciw promieniowaniu UV. Krem z filtrem o lekkiej konsystencji najlepiej nakładać przez cały rok. Warto pamiętać też o ponownej aplikacji podczas dnia.

*Test konsumencki, 155 ochotników

Dodatkowa pielęgnacja

● Złuszczanie

Jakie zabiegi na rozszerzone pory można wykonać w domu? Cera tego typu potrzebować będzie też złuszczania, czyli usuwania martwego naskórka, który mógłby zatykać kanaliki i prowadzić do poważniejszych problemów skórnych. Warto więc raz na 1-2 tygodnie zamienić oczyszczanie skóry żelem na złuszczanie jej peelingiem na rozszerzone pory Garnier Czysta Skóra. Ma on formułę 3 w 1, a więc łączy funkcje: żelu do codziennego stosowania, peelingu oraz maski na rozszerzone pory. Ten wielozadaniowy kosmetyk zawiera kwasy salicylowy i cytrynowy, węgiel aktywny oraz ekstrakt z drzewa herbacianego.

Odkryj pozostałe zalety peelingów do twarzy

● Pielęgnacja specjalna

Tak wymagająca skóra wymaga szczególnego traktowania i wsparcia, dlatego raz lub dwa razy na tydzień warto zastosować maseczkę na rozszerzone pory Garnier Czysta Skóra z ekstraktem z drzewa herbacianego i kwasem salicylowym (https://www.garnier.pl/pielegnacja-twarzy/oczyszczajace/czysta-skora-3-w-1-z-aktywnym-weglem). Najlepiej stosować ją wtedy, kiedy skóra potrzebuje wsparcia przy oczyszczaniu porów i wygładzeniu.

Rozszerzone pory - podsumowanie

Pory skóry to naturalne kanaliki połączone z gruczołami, które wydzielają pot oraz łój. Dzięki nim organizm może pozbywać się części zbędnych substancji oraz utrzymywać prawidłową temperaturę. Nie da się ich usunąć, ale można wpłynąć na ich widoczność. Rozszerzone pory to dolegliwość spowodowana czynnikami genetycznymi (tendencję do nich ma cera tłusta, mieszana lub trądzikowa), niewłaściwą pielęgnacją, nadmierną ekspozycją na promieniowanie słoneczne, czynnikami środowiskowymi, stylem życia, rozregulowaną gospodarką hormonalną czy przyjmowanymi lekami, np. sterydami. Są to zmiany stałe, ale dzięki odpowiednim kosmetykom i zabiegom na rozszerzone pory można poprawić wygląd skóry i zabezpieczyć ją przed powstawaniem zaskórników i poważniejszych zmian.

Cera porowata potrzebuje kosmetyków z zawartością odpowiednich składników aktywnych tj. np. kwasy AHA i BHA, niacynamid, ekstrakt z drzewa herbacianego i eukaliptusa, glinki, cynk i jego pochodne, węgiel aktywny, ale też nawilżający kwas hialuronowy czy ochronne ceramidy. Ważne, aby pozwalały one na zachowanie równowagi między oczyszczeniem, dostarczaniem wody, a natłuszczaniem, dlatego wybiera się lekkie, nieobciążające formuły kremów na rozszerzone pory i unika agresywnych substancji myjących.

Jeśli zastanawiamy się, co na rozszerzone pory będzie najskuteczniejsze, to warto wprowadzić wieloetapową rutynę pielęgnacyjną, która składać się będzie z kolejnych kroków: oczyszczanie, tonizowanie, dostarczanie składników aktywnych przy użyciu serum i kremu, złuszczanie peelingiem na rozszerzone pory. Dodatkowo można też zastosować maseczki na rozszerzone pory. Odpowiednimi kosmetykami będą np. te z linii Garnier Czysta Skóra lub Pure Active.